导读： O型血：新陈代谢旺盛，要控制自己的情绪 健康优势： 健康劣势： 健康策略： A型：忍耐力较强，但脑血管疾病发生率较高 健康优势： 健康劣势： 健康策略： B型：比其他血型更健康，但排异性更强 健康优势： 健康劣势： 健康策略: AB型：反应比较敏捷，患哮喘比例最高 健康优势： 健康劣势： 健康策略：
日常有很多人喜欢用血型来判断运势或性格以做消遣，虽然预测结果不一定准确，您知道吗，血型的优势并不在与“算命”，而是在于“算健康”，下面就来看看不同血型与健康的关系吧。
O型血：新陈代谢旺盛，要控制自己的情绪
O型人有强劲的生命力，喜怒分明、个性率直，可是过度的疲劳会慢慢的损耗健康，所以请务必试着让自己沉稳温和一点，控制火暴性格，不然你容易把自己“气出病”。
健康优势：
O型血的人具有很强的自身免疫功能和抵抗力，能够很好地保护身体不受各种疾病和病毒的侵袭。
一项调查结果显示，虽然在日常生活中O型血的人“小病不断”，但是在各种血型中，其平均寿命明显较长。
健康劣势：
血液比较稀，不利于血液的凝固，健康隐患：甲状腺功能不稳定；
胰岛素含量较其他血型来讲偏低，健康隐患：糖尿病；
体内的胃酸含量较高，健康隐患：胃酸；
肾上腺素含量高，在高压状态下健康令人堪忧，健康隐患：亚健康。
健康策略：
1、多吃瘦肉：O型血的人吸收能力很强，特别是高蛋白食物，比如肉类食物，其养分能在体内得到最好的吸收。但需要注意的是，肉类食物一定以瘦肉为主，少吃肥肉，以防止发胖。
2、保持睡眠规律：O型血的人都属于“养精蓄锐”型，所以睡眠规律对于他们来说非常重要，可以有效地降低亚健康的几率。
A型：忍耐力较强，但脑血管疾病发生率较高
A型人身体较灵巧，耐受力较强，平时不常生病，但与脑血管疾病较有缘，尤其是脑梗塞病人，为各血型之首，这是因为A型血对血液黏稠度升高有较大的易感染性。
健康优势：
身体比较灵巧，耐受能力很强，所以平时不会经常受到疾病困扰，亚健康几率也会降低。
健康劣势：
血液黏稠度在各种血型中，最容易升高，健康隐患：脑梗塞；
血小板黏附率明显高出正常对照组，健康隐患：偏头痛；
末梢血管调节功能差，对冷刺激比较敏感，健康隐患：冻疮；
消化系统功能不强，胃酸含量低，比较缺少消化酶，健康隐患：消化系统疾病。
健康策略：
1、提高免疫力：A型血人的免疫力相对于其他血型的人来说比较弱。尤其在秋冬季，提高免疫力对于A型血人的健康至关重要。
2、注意保暖：一般来说，在环境气温低于10℃时，末梢小血管才开始收缩，而A型血的人在气温12℃时，末梢小血管就开始收缩，所以进入冬季应注意保暖。
3、多吃素食：A型血的人对植物性食物的代谢能力高，而对于动物性食物代谢就比较慢，所以多吃素食，减少肉食的摄入量，才能真正地增强免疫系统功能。
4、保护肠胃：临床资料统计，1/3的癌症病人是A型血，特别是胃癌，因此A型血的人，如有上腹痛、饱胀不适、消瘦、食欲减退、呕吐、便血等症状，尤其是萎缩性胃炎者，应及早就医诊治。
B型：比其他血型更健康，但排异性更强
B型人动作灵活性颇佳，创造力强，具有好胜心。相比之下，B型血的人是人群中最健康的人，需要提醒的是，B型血的人器官移植的排异率比其他血型的人高2倍，与疾病相关 死亡率高达28%，为A型血者的2倍、O型血者的4倍。
健康优势：
B型血的人具有强大的消化功能和适应能力，各种有益的营养物质差不多都能消化和吸收，无论是食用动物性食物，还是植物性食物，新陈代谢的速度都很快，效率也很高。
健康劣势：
长期处在压力中，健康最容易亮起红灯，健康隐患：慢性疲劳综合征；
对流行性感冒病毒防卫能力最差，健康隐患：流行性感冒；
消化道容易受到细菌感染，健康隐患：腹泻、痢疾；
新陈代谢受到食物中凝集素蛋白质的影响，健康隐患：肥胖。
健康策略:
1、中草药对B型血的人尤为重要。其中以甘草为最佳，增强自身免疫系统的功能，有抗病毒的作用。B型血的人不妨尝试一下甘草酸枣饮。
甘草酸枣饮：把甘草、茯苓、酸枣、白糖放入锅中，加适量水，用大火煮沸后改用小火煮30到40分钟，离火后浸泡半天，将酸枣捞出，沥干汁液，晾晒1天。晒至7成干时，将锅中剩余的汁液分2到3次喷洒在酸枣表面，搅匀后即可食用。
2、多吃羊肉：B型血的人一般都能很好地消化吸收动物蛋白质。羊肉对B型血的人是非常有好处的，它可以增强免疫系统功能。不仅如此，适当补充含镁的食物。比如松子、榛子、龙眼等，都可以增强免疫系统功能。
AB型：反应比较敏捷，患哮喘比例最高
AB型人个性较冷静沉着，神经反应也较敏捷，但在所有血型中，AB型血的人患过敏性哮喘的比例最高，因此要格外注意过敏性疾病。
健康优势：
AB型血是地球上最晚出现的血型，但人数在不断增加着，由此可见AB型血的人适应能力很强。
而且，它同时含有A型和B型两种抗原，在某种程度上讲，拥有A型血和B型血的双重优点。
健康劣势：
胃酸的含量比较低，影响对营养物质的消化吸收，健康隐患：消化不良；
外界环境中的细菌易随吸气进入呼吸道及肺部，健康隐患：呼吸系统疾病；
胆固醇含量相对较高，血脂也容易升高，健康隐患：心脏病；
对植物性食物代谢较好，对动物性食物代谢较差，容易形成脂肪堆积，健康隐患：肥胖。
健康策略：
1、控制体重：降低体内胆固醇、减重是很多AB型血的人所要面临的问题。
2、远离烟酒：在平日的生活中，烟、酒对于呼吸道的刺激，在AB型血的人中危害最大，所以要严格控制。
3、甚吃吃过敏性食物：一切过敏性食物都要谨慎食用，比如鱼、虾、巧克力、羊肉等。
从血型看你容易患什么病
我们从娘胎里生出来每个人的血型就是不一样的。常见的血型一共分为四种：A型、B型、O型、AB型。研究发现，血型和疾病之间的关系可谓千丝万缕。不同血型的人容易患上哪些疾病?
A型
：A型的朋友忍耐力较强，平时不常生病，但与脑血管疾病较有缘，尤其是脑梗塞病人，是个种血型之首。A型血的人常易患的癌症有肉瘤、胃癌、舌癌、食道癌等。特别是胃癌，A型血者明显居多，且病变多发生在胃部，因此A型血的人，如有上腹痛、饱胀不适、消瘦、食欲减退、呕吐、便血等症状，尤其是萎缩性胃者，应及早就医诊治。B型
：B型的朋友除了容易患龋齿之外，其患结核病、口腔癌、乳腺癌和白血病的比例也普遍高于其他血型的人。AB型
：AB型的朋友患精神分裂症几率比其他血型高出3倍多，且有明显的遗传倾向，在缺血性心脏病病人中，也以AB型者居多。但AB型者患结核病、妊娠贫血的比率，则比其他血型的人低很多。O型
：O型的朋友易患胃溃疡和十二指肠疾病、肝硬化、胆囊炎、阑尾炎、支气管哮喘，脓肿等。虽然平常较易生病，但平均寿命明显较长。血型与健康的关系
血型不仅与人的性格、运势相关，越来越多的研究表明，血型与健康的关系密切，根据科学证实，不同血型的人存在不同的健康风险，下面我们就来看看血型与健康的关系。
AB型：记性差，易得心脏病
AB型血的个体之间，大脑和血管的相似度比想象的还要高。一项最新的研究发现，在AB型血者中，82%的个体比其他血型者更可能在记忆回顾、语言和注意力上出现困难。研究者猜测其原因之一是：不同血型血液中一种关键凝血蛋白存在差别。这种关键凝血蛋白我们称它为凝血因子Ⅷ，其存在的效果可能并非是在受伤位点止血，而是减少了大脑供血的质量。
此项研究的作者玛丽·库什曼（Mary Cushman）说：“因子Ⅷ的含量水平与血型密切相关，这可能是血型与认知障碍之间的一个因果联系。”
一项来自哈佛大学2012年的研究发现，非O型血的人群发生心血管疾病的风险较高，而其中AB型血者是最危险的群体，他们比O型血者患此类疾病的概率高出了23%。
研究作者，哈佛大学营养学系助理教授陆琪博士认为，对于人类因血型抗原的不同而可能增加的心血管疾病的风险，应受到与胆固醇及血压等已知因素一样的重视。“虽然人们不能改变自己的血型，但我们的发现可能会帮助医生更好的判断：哪些人处于患心脏疾病的高风险组。”陆琪在一份声明中说。
O型：胰腺癌风险低
鉴于耶鲁大学研究人员对细菌感染的研究结果，这里更准确的说法应该是：O型血的人患胰腺癌的风险较低。耶鲁大学癌症中心进行该研究工作的科学家们，对感染了一种常见的、肠道寄生的幽门螺杆菌病例进行了研究。他们发现，由于A和B血型的抗原能够帮助幽门螺杆菌更好的生长，所以被感染者更容易患胰腺癌。而O型血液中的红细胞没有表面抗原。这也是O型血可以给其它血型者输血的原因。
A型：更容易焦虑
因为不同血型者体内的某些激素水平有很大差异，医生通常需要调整他们对不同血型病人所给予的锻炼建议。例如，A型血人群的体内可能含有更多的一种压力激素：皮质醇。因此，在进行减压锻炼时，选择如太极和瑜伽这类减压运动，会比单纯的跑步或举重更有效。
当肾上腺分泌越多的皮质醇进入血液时，人的压力反应也就越强烈。A型血的人可能会发现自己很容易焦虑，而且在遇到麻烦与挫折时心情也会比他人更糟糕。
B型：肠道有益菌最多
研究发现，B型人肠道有益菌菌株数是A型人和O型人的5万倍。美国自然疗法专家彼得·德戴蒙博士表示，越来越多的研究显示，改变消化道微生物含量可缓解或治疗2型糖尿病和肥胖症等代谢疾病。血型和内分泌状况对消化道整体健康发挥着举足轻重的影响。
补充：血型影响肠道微生物群落。与血型相关的抗原不仅仅存在于红细胞上，有80%的人消化道内也存在这种抗原。在人们肠道中生活的细菌，大多会以这些抗原作为食物，因此，不同的血型抗原也就决定了某些种类的细菌生长旺盛，而有些细菌会逐渐消失。按照先前的研究结果估计：B血型人群消化道内的益生菌数量，是A型或O型血者的5万倍。医师及饮食健康作者皮特·D·阿达莫（Peter D Adamo）在一篇博客中写道：越来越多的研究表明，消化道内微生物群落的改变与许多代谢疾病相关，其中包括2型糖尿病（成人期发病）和肥胖症。血型和分泌腺，在调节消化道总体特征中发挥了重要的作用。
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