从现在起,美梦由自己来掌握

导读: 事业成功之美梦 恋爱成功之美梦 追求婚姻之美梦 轻松生活之美梦

没有人喜欢做噩梦,我们都喜欢做好梦,做美梦。陈鹏一直在探讨的就是如何能让梦更为我们所控制,即便无法控制,能把握住方向也行。事实证明,美梦是可以掌握的,这里,大家和大家分享一些心得。想做美梦或者不想做噩梦,需要谨记一下几点。

睡前不能做的几点是:饱餐,激烈运动,看战斗片恐怖片感情丰富的人看悲情片,看CCTV国际新闻(大家知道的,CCTV只要播国际新闻,人家总没好事),看与凶手恐怖之类的书,听摇滚听悲情音乐。

睡前需要做的事是:把自己的睡觉的地方整得清洁舒适,把白天要做的事放到一边,洗个热水澡,清洁身体,脚泡热水10分钟,有皮肤干燥症状的抹点润肤产品。

做好这些以后,你希望做哪一类的美梦呢?你的期许又是什么呢?

事业成功之美梦

睡前枕边或者床头柜放你最崇拜的成功人士书籍或者玩偶,深呼吸并默念“我是成功人士”直到睡着。

恋爱成功之美梦

睡前将你追求的对象照片或者其他纪念物放枕边或者床头柜,如果有对方送的小饰品,如果能捏在手上的,则捏在手上。深呼吸并默念“XXX,你是我的人。”直到睡着。

追求婚姻之美梦

如果属于同居状态,则睡前亲吻一下你的恋人,男的搂着女的睡觉,如果是女的则躲进男人怀里。闭上眼睛深呼吸默念“我要XXX成为我的老婆(公)”直到睡着。如果非同居状态,则亲下照片吧,手里拽点或摸着对方赠送的饰物或者衣物,闭上眼睛深呼吸默念“我要XXX成为我的老婆(公)”直到睡着。

轻松生活之美梦

喝一杯红酒或者牛奶,选择最舒服的姿势把自己放倒,如果有在音乐声中睡觉的习惯,则打开音乐,放最轻松的慢音乐,闭上眼睛,放松,深呼吸,默数鼻息的次数直到睡着。此做法可以作为日常睡眠的一个好习惯。

对于其他场景的一些追求,则皆有对应方法,其中细节不一一言表。也许你这么操作不会马上凑效,但却是一个善意的牵引,只要你认真执行操作,你会发现你能掌握你的梦了。

有美梦相随,善莫大焉!

怎样让自己在美梦中醒来

每个人都想每天都在美梦中醒来,但是由于生活感情等方面的因素难免会让人恶梦不断,那么,怎样让自己在美梦中醒来呢?小编告诉你。

解忧梦—:

在睡前播放患者喜爱的音乐或歌曲,入睡后仍不停地播放;同时使用一松紧带,经过眉际和上眼睑,围系头部,轻轻压迫眼球。音乐通过听觉怡神,松紧带可解除头痛胸闷,轻压眼球可使梦境五彩缤纷,由此抑郁症患者的不愉快情绪在梦幻中得到排解。

美食梦—:

临睡前将甘草、旋复花、山楂各等份煎汤饮一碗,就可能梦到进食美餐。因甘草和胃,并产生良久的甜口感;旋复花可产生温和的饥饿感;山楂可助消化。诸品共同作用,便可产生“眠中食欲”,进而形成觅食、美食之类的梦境,对防治厌食症有一定疗效。

蹈水梦—:

人在熟睡时若有人将其一足置于凉水中,就有可能做踏入冰窖、深水池等类似的梦。足部未盖被并有凉意时,也容易做蹈水的梦。对癔病性瘫痪病人,使其在梦中掉入冰窖或凉爽水池时缩腿、动肢,继而让其意识到梦中和醒后自己的肢体可以活动,并没有瘫痪,对治疗大有裨益。

白日梦—:

首先用两个小棉球轻轻堵住双外耳,并闭目;然后在尽量减少外界刺激的情况下,任凭大脑作非主动的缓慢游思……当昏昏欲睡,出现某种意境,并不易被外界干扰或轻唤不知答时,即进入白日梦。常做白日梦常有利于产生连自己也感到意外的诗情画意,以及顿悟、思想火花之类的思维成果,还有助增强对恶劣环境的抵抗力,减少外界环境的不良刺激对身心健康的影响。

做梦梦到自己飞起来了

梦见自己飞起来了是什么意思?做梦梦见自己飞起来了好不好?梦见自己飞起来了有现实的影响和反应,也有梦者的主观想象,请看下面由 小编帮你整理的梦见自己飞起来了的详细解说吧。

打算出门的人梦见自己飞起来了,建议大变动,延期几天再出行。

准备考试的人梦见自己飞起来了,意味着有一科文科稍差,不影响录取成绩。

创业的人梦见自己飞起来了,代表忠实待人,顺利得财,慢慢进展。

谈婚论嫁的人梦见自己飞起来了,说明互相忍让勿争躁,有希望合婚。

怀有身孕的人梦见自己飞起来了,预示生女,勿动土。

梦见自己飞起来了的心理学建议

新认识的伙伴,会给你带来新的想法和动力,主动去和他们聊聊吧!你的观念在人群中显得有些古怪,只要不固执要求别人接受的话,别人也可以宽容你。

梦见自己飞起来了的相关梦境

【梦境1】

梦见僵尸来了:在下午+突然,一家人的人+说有东西来了,这边有怪物+我跑+街边看+有一只僵尸在+吸鸡的血然后那只僵尸向跑了过来要咬我+我一子跑的飞块+爬墙+跳下去+没想到这只僵尸还+还在+我后边+我抓住他的两手+不让它咬我让我把它+打+倒+在地上有打了好几分钟+我想这不是个头+我想起了一部电影+里面的师傅+用刀把僵尸的牙齿割掉+我就,跑去捡了个石头+把僵尸的牙,打掉了+后来,僵尸狠狠的看了我+眼里满是狠毒,但他不敢动我,我就上去踢了他一脚,我叫人说把他收了+快点,不然他会又害人的+然后我就醒了 (IA网友提供)

【梦境2】

梦见去世的公公活过来了:梦见去世的公公活过来了,我老公和我、他大哥大嫂一起守在他身边,地上有一个土做的坑,他大哥和他大嫂把我公公放进去,我说他病就会好,不用担心,他很生气就说我们骗他,我老公讲没骗你,之后我们就把他拽出来,他大嫂抱着我公公,我给我公公派身上的土 (湖南网友提供)

【梦境3】

梦见我死去的儿子活过来了:我儿子是在两岁五个月的时候生病走了,已经过去2年多了,当时在重症的时候,医生问我是就一口气回家还是一直治疗,我选择了治疗,最后医生建议我拔了呼吸机!昨天晚上我梦见的是我选择带他回家,然后他没有死,但是病也没好,然后我又带他去了上海的医院,然后他说他很喜欢吃医院的饭,然后也有一些病的症状,但是人还是好好的! (湖北网友提供)

【梦境4】

梦见从马车上掉下来了:我昨晚梦见,我姐夫赶着马车,车上拉了一大车刚收割下来的小麦,我坐在麦子上面,好像在路上也不知道是到了场园,马鞍子开了,马跑出了车杆,我在车上掉下来了,拖了我五六米,我姐夫和我姐才看见我掉下来了,不知道这是什么意思? (局域网友提供)

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