养生科学,探究各血型的健康秘密

导读: 养生科学,探究各血型的健康秘密 A型血 B型血 AB型血 O型血

养生科学,探究各血型的健康秘密

科学研究发现血型来自基因,不仅血型与性格、血型与健康有关,也与人际关系密不可分。血型决定一个人的抗病能力以及营养需要。小编现在就带你走进科学,探究各血型间的健康秘密。

A型血

A型的朋友忍耐力较强,平时不常生病,但与脑血管疾病较有缘,尤其是脑梗塞病人,是个种血型之首。这是因为A型血对血液黏稠度升高有较大的易感染性,而血液黏稠度升高则是脑梗塞的重要发病因素之一。偏头痛病患者中,A型血的血小板黏附率也明显高于正常对照组。此外,A型血的人较易患中风、癌症等多种致命性疾病。

有临床资料统计发现,1/3的癌症病人是A型血,A型血的人常易患的癌症有肉瘤、胃癌、舌癌、食道癌等。特别是胃癌,A型血者明显居多,且病变多发生在胃部,因此A型血的人,如有上腹痛、饱胀不适、消瘦、食欲减退、呕吐、便血等症状,尤其是萎缩性胃炎者,应及早就医诊治。

B型血

B型的朋友除了容易患龋齿之外,其患结核病、口腔癌、乳腺癌和白血病的比例也普遍高于其他血型的人。但相比之下,B型血的人是人群中最健康的人,需要提醒的是,B型血的人器官移植的排异率比其他血型的人高2倍,与疾病相关的死亡率高达28%,为A型血者的2倍、O型血者的4倍。

AB型血

AB型的朋友患精神分裂症几率比其他血型高出3倍多,且有明显的遗传倾向,在缺血性心脏病病人中,也以AB型者居多。但AB型者患结核病、妊娠贫血的比率,则比其他血型的人低很多。

AB型血的人遭受癌症及中风侵袭的可能性虽然小,但患冠心病的机率较高,而且一旦心脏受害,症状多较重,发生心肌梗塞的比例也明显较高。此外,AB型血的女性较易患宫颈癌。

O型血

O型的朋友强劲的生命力是你最大的资本,喜怒分明、个性率直导致新陈代谢旺盛。要学着控制自己的火暴性格,不然你会成为脑中风的高危群。

O型容易生病,但寿命长。最易患乙型肝炎,且病情较重。易患胃、十二指肠溃疡,前列腺癌、膀胱癌、妊娠中毒症和新生儿溶血病,易神经过敏,最少患心血管疾病。

各血型的专属养生法之O血型

各血型的专属养生法之O血型

O血型的人,消化功能很强,而且具有对食物过剩做出反应的免疫系统,因此很适合高蛋白的饮食类型。对他们来说,饮食中最不可缺少的就是动物性蛋白质,他们可以放心大胆的吃动物性蛋白,而身体不仅不会呈现高血脂、高血压等心血管类疾病。然而,O血型的人也有其饮食弊端,那就是容易对蔬菜和花类食物产生敏感。所以,生活中,最好不要摄取过量,否则会有食物过敏、关节炎等等问题。O型血人应少喝乳制品,但每天要服用适量的钙片以补充体内不足的钙量。平时注意均衡摄取蔬菜水果等食物,以保持体内酸碱平衡。O型血的人的晚餐后最好避免米饭,临睡前吃几个奇异果,它们在有效补充维生素的同时又能帮助消化蛋白质。

O型血饮食建议

建议食用:鸡蛋、豆腐;大蒜、萝卜、莴洋葱;牛肉、羊肉;鳟鱼、鳕鱼;橄榄油或亚麻子油;苹果、柚子西瓜。

少量食用:各种类型的奶酪、酸奶、全脂奶;蘑菇、橄榄、土豆;肥猪肉、火腿;鱼子酱、章鱼;玉米油、葵花油;椰子、芒果。

减肥食用:卷心菜,菠菜,海生贝壳动物。

O型血适合减肥的运动:跑步,游泳

O型血修养建议

你觉得人生苦短要及时享乐,所以几乎不忌口,巧克力蛋糕样样来,所以身材容易肥胖。急性子的你用餐时总是吃得太快,导致肠胃消化不良大喊救命,造成胃酸分泌过多。

多吃瘦肉:瘦肉类型食物的养分能在体内得到最好的吸收。

睡眠规律:睡眠对于O型人非常重要,在晚上11点前入睡可以保健。

各血型的专属养生法之A血型各血型的专属养生法之B型血各血型的专属养生法之O血型各血型的专属养生法之AB型血

各血型的专属养生法之AB型血

各血型的专属养生法之AB型血

AB血型的人同所AB标示的一样,具有部分A血型的人和B血型人的体质特征,在饮食特点上,表现出无论是动物蛋白,还是植物蛋白,都可以适应,但是却呈现出消化不好的敏感体质。AB型血的人的生理特点是胃酸少而不易消化肉类。在饮食上,它拥有着部分A型血者和部分B型血者的特征,既能够适应动物蛋白,也适应植物蛋白,最宜于AB型血者的肉类蛋白质是羊肉、蛋类以及鱼贝类,特别是蜗牛肉。不过,由于消化器官比较弱,其消化系统较为敏感,每次宜少吃,但可多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品是他们的健康食品。

AB型血饮食建议

建议食用:豆腐,新鲜蔬菜,水果;西柚,水果无花果、李子、柚子、樱桃、葡萄、猕猴桃、柠檬。

少量食用:肉类,乳制品,饮料绿茶、咖啡、葡萄酒、汽水。

减肥食用:最适合吃的水果西柚。

AB型血适合减肥的运动:太极拳

AB型血修养建议

因为不常到户外接触大自然,呼吸清新的空气,所以肺部累计太多废气,所以在呼吸系统比较有问题。你的情绪多变,喜怒无常,有时过于紧绷,有时过于放松,要小心心脏方面的疾病。

远离烟酒:烟酒对AB型人得呼吸道危害最大,所以要严格控制。

不吃过敏食物:AB型患过敏性哮喘比例高,避免过敏性食物鱼虾、巧克力等。

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